"Bagno di foresta” o "Shinrin-Yoku” è Il rituale giapponese di immersione in natura per liberarsi dall’ansia e dallo stress. Insieme si svolgerà una breve meditazione guidata e un lavoro di gruppo dove si sperimenterà l’ascolto delle piante attraverso tutti i sensi per riconnetterci alla nostra vera natura.
A cura di Alessandra Gayatri Ricossa - Puragioia
Dalle 10:00 alle 11:00
Per adulti e bambini
Ingresso con offerta libera e consapevole
Ai partecipanti è richiesto abbigliamento comodo, tappetino o coperta
A cura di Giulia Efnael Viero – Spazio Dharma – Wake up!
Dalle 11:30 alle 12:30
Ingresso con offerta libera e consapevole
Ai partecipanti è richiesto abbigliamento comodo, tappetino o coperta
Un’esperienza di tantra yoga in natura. Nella visione tantrica il mondo minerale, vegetale, animale e umano, ogni cosa esistente è espressione della divinità intrinseca del tutto.
In ogni cosa si può scorgere la libertà e la bellezza di una creazione artistica con una sua intelligenza interna, un ordine che esprime l'autentica sacralità della vita in ogni suo aspetto.
Si propone una pratica di mindfulness con tracce sonore e poesie per una meditazione immersiva che porterà a riscoprirsi interconnessi con la natura e aumentare le proprie percezioni sensoriali.
A cura di Marta Indra di Giulio – Play Mindfulness
Dalle 15:00 alle 16:00
Ingresso con offerta libera e consapevole
Ai partecipanti è richiesto abbigliamento comodo, tappetino o coperta
Un'esperienza straordinaria di Yoga Nidra con Bagno di Suono. La meditazione sarà un viaggio interiore unico, accompagnato dalla musica dal vivo, mentre il bagno di suono ti avvolgerà in un abbraccio di tranquillità e rigenerazione profonda grazie al suono del gong, delle campane tibetane, del didgeridoo, del tamburo sciamanico e del canto. Un'opportunità per connetterti con te stesso attraverso la magia della meditazione e dei suoni curativi.
A cura di Pamela & Giulio – Vibrant Kundalini
Dalle 16:30 alle 17:30
Ingresso con offerta libera e consapevole
Ai partecipanti è richiesto abbigliamento comodo, tappetino o coperta
Pratica di yoga dinamico con metodo body mind flow, per riconnetterci alla Madre Terra manifestando gratitudine e abbondanza. Meditazione dedicata al radicamento, per guidarci verso l’apertura e la fiducia, come un albero che si protende verso il cielo.
A cura di Eleonora e Donatella – Spazio Intrecci
Dalle 10:00 alle 11:00
Ingresso con offerta libera e consapevole
Ai partecipanti è richiesto abbigliamento comodo, tappetino o coperta
Un'esperienza straordinaria di Yoga Nidra con Bagno di Suono. La meditazione sarà un viaggio interiore unico, accompagnato dalla musica dal vivo, mentre il bagno di suono ti avvolgerà in un abbraccio di tranquillità e rigenerazione profonda grazie al suono del gong, delle campane tibetane, del didgeridoo, del tamburo sciamanico e del canto. Un'opportunità per connetterti con te stesso attraverso la magia della meditazione e dei suoni curativi.
A cura di Pamela & Giulio – Vibrant Kundalini
Dalle 11:30 alle 12:30
Ingresso con offerta libera e consapevole
Ai partecipanti è richiesto abbigliamento comodo, tappetino o coperta
Una pratica creativa dedicata alle famiglie da svolgere insieme, grandi e piccoli. Si farà un viaggio attorno a un bosco magico dove si apprenderanno le pratiche di Mindfulness e di Yoga per riscoprirci come animali del bosco: calmi e attenti.
A cura di Marta Indra di Giulio – Play Mindfulness
Dalle 15:00 alle 16:00
Ingresso con offerta libera e consapevole
Ai partecipanti è richiesto abbigliamento comodo, tappetino o coperta
Si propone una lezione di yoga tantrico del Kashmir legata al nostro rapporto con la natura in quanto riscoperta di connessione col tutto e generatrice di risveglio nella meraviglia.
Lo yoga tantrico del Kashmir propone una pratica lenta e fluida, adatta a tutti, che ci porta a riscoprire
il movimento del nostro corpo in armonia con se stesso e con la nostra mente.
A cura di Francesca Donadio – Semi di Yug
Dalle 16:30 alle 17:30
Ingresso con offerta libera e consapevole
Ai partecipanti è richiesto abbigliamento comodo, tappetino o coperta